نکات سلامتی و پزشکی

آموزش و اطلاعات پزشکی و سلامتی

نکات سلامتی و پزشکی

آموزش و اطلاعات پزشکی و سلامتی

پربیننده ترین مطالب
چهارشنبه, ۲۵ بهمن ۱۳۹۶، ۰۳:۴۹ ب.ظ

روغن سالم چه روغنی است

روغن سالم

براساس دیدگاه طب ایرانی اسلامی و استاد خیراندیش پدر طب سنتی -رئیس دانشکده طب ارمنستانروغن های سالم و مورد تایید طب اسلامی ایرانی این ها هستند:

روغن های حیوانی:

بهترین روغن جهت استفاده روغن های حیوانی هستند، که در منابع روایی و حدیثی به آن تاکید شده است.

روغن های حیوانی از این جهت مفید هستند که حیوان با خوردن غذا و فرآیند خاص، خوراک اضافی را تبدیل به چربی میکنند.و در نتیجه خوراکی که یکبار تبدیل به چربی شده،در بدن ما رسوب نمیکند و به سوخت و ساز بدن کمک میکند.
روغن های حیوانی 
مانند:شحم گاو،روغن زرد گاوی،روغن دنبه گوسفند و کره زرد

روغن های گیاهی:

روغن زیتون و روغن ارده کنجد

روغن زیتون برای مصرف در شعله پایین و سالاد مناسب است.
روغن ارده کنجد برای استفاده در دمای بالا مناسب است.

نکته:

مصرف زیاد انواع روغن توصیه نمی شود.

بهتر است روغن با مزاج فرد مناسب باشد. مثلا روغن ارده گرم است و در افراد با غلبه ی گرم مزاجی، مصرف زیاد آن توصیه نمی شود.

مطالب مرتبط:

رژیم برای چربیهای دور شکم
چطور متوجه شوم چربی خونم بالاست ؟
توصیه هایی برای انتخاب چربیهای مفید
عامل اصلی پرخوری شناخته شد!

 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۹۶/۱۱/۲۵
نویسنده

روغن سالم

نظرات (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی